"10³âµÚ ³ª´Â?¡¦'²Þ ·Îµå¸Ê' ¸¸µé¾î ¾ÆÀ̵é°ú ¹Ì·¡ ±×·Á¿ä" news 2014-09-12

 

±â»ç À̹ÌÁö


Ãֿ쿵 ¼­¿ï ¿µÀÏÃÊ ±³»ç

¡°³ªÀÇ ºñÀüÀº ¸ÞÀÌÀú¸®±× ÃÖ°íÀÇ ÁÂ¿Ï Åõ¼ö°¡ µÇ¾î ¿ì¸®³ª¶ó À¯¼Ò³â ¼±¼öµé¿¡°Ô ÀåÇбÝÀ» ÁÖ°í, ÀºÅðÇÑ µÚ À¯¼Ò³â ¾ß±¸ÆÀÀÇ ÁöµµÀÚ°¡ µÅ¼­ ¾ÆÀ̵éÀ» °¡¸£Ä¡¸ç Æò»ýÀ» º¸³»´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.¡±

Áö³­ÇØ ¼­¿ï ¿µÀÏÃʵîÇб³¸¦ Á¹¾÷ÇÑ ±èµ¿±Ô(13) ±ºÀÌ Á¹¾÷½Ä¿¡¼­ ¹ßÇ¥ÇÑ ºñÀü¼±¾ð¹®ÀÇ ÀϺδÙ. Ãֿ쿵(39) ±³»ç°¡ °¡¸£Ä£ ÇлýµéÀº 6Çгâ ÇÑ ÇØ µ¿¾È ÀÚ½ÅÀÇ Àû¼º°ú ²Þ¿¡ ´ëÇØ ½º½º·Î °í¹ÎÇϰí, À̸¦ ½ÇÇöÇÒ ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ö ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¸ñÇ¥µéÀ» ¼¼¿ì°í Á¹¾÷½Ä ¶§ ÀÌ °°Àº ºñÀü¼±¾ð¹®À» ¹ßÇ¥ÇÑ´Ù.

¿ÃÇØµµ ÃÖ ±³»çÀÇ 6Çгâ 2¹Ý ÇлýµéÀº ´Ù¾çÇÑ Á÷¾÷¿¡ ´ëÇØ °øºÎÇÏ°í ³ªÀÇ ÀåÁ¡Àº ¹«¾ùÀÎÁö, ¹«¾ùÀ» ÇÒ ¶§ ÇູÇÑÁö µîÀ» Ä¡¿­ÇÏ°Ô °í¹ÎÇÏ¸ç ²ÞÀ» ã¾Æ³ª°¡°í ÀÖ´Ù. ÃÖ ±³»ç´Â »õÇбâ 2¡­3°³¿ù µ¿¾È ´Ù¾çÇÑ Áø·Î¿Í Á÷¾÷¿¡ ´ëÇØ °¡¸£Ä¡°í, ¾ÆÀ̵éÀÇ Àû¼º°Ë»ç¸¦ ÇÑ´Ù. ±×ÈÄ ²ÞÀ» Á¤ÇÏ°í ±× ²ÞÀ» ÀÌ·ç±â À§ÇÑ ¼¼ºÎÀûÀÎ ¸ñÇ¥µéÀ» ¼¼¿ì´Â Ȱµ¿À» ÇÑ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ °ÍÀÌ 5³â ÈÄ, 10³â ÈÄ, 20³â ÈÄÀÇ ³» ¸ð½ÀÀ» ±×·Áº¸´Â ¡®²Þ ·Îµå¸Ê¡¯ÀÌ´Ù. ÀâÁö³ª ½Å¹® ¼Ó »çÁøÀ» Àß¶ó ºÙ¿© ¹Ì·¡ÀÇ ³» ¸ð½À¿¡ ´ëÇÑ À̹ÌÁö¸¦ ±×¸®¸é¼­ ²Þ¿¡ ´ëÇÑ ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¸ñÇ¥¸¦ °¡Áú ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù.

»ç½Ç ¿µÀÏÃʱ³°¡ À§Ä¡ÇÑ ±¸·Î±¸ °¡¸®ºÀµ¿Àº °æÁ¦Àû ÇüÆíÀÌ ¾î·Á¿î »ç¶÷µéÀÌ ¸¹¾Æ, °øºÎ³ª Çб³»ýȰ¿¡ ÀÇ¿åÀÌ ¾ø´Â ÇлýµéÀÌ ¸¹¾Ò´Ù. ÃÖ ±³»ç´Â ¡°²Þµµ ¾ø°í, ¼ö¾÷½Ã°£¿¡´Â ¾þµå·Á ÀḸ ÀÚ´Â ¾ÆÀ̵éÀÌ ¸¹¾Æ ¾ÈŸ±î¿ü´Ù¡±¸ç ¡°²ÞÀ» µÇã¾Æ ÁÖ±â À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ È°µ¿À» Çß´õ´Ï ¾ÆÀ̵éÀÌ Á¤¸» Áñ°Å¿öÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

±×´Â ÇÐ±Þ ³»¿¡ ÀÛÀº »çȸ¸¦ ¸¸µé¾î ÃѸ®, °æÂû µî ´Ù¾çÇÑ ¿ªÇÒÀ» ¾ÆÀ̵éÀÌ Á÷Á¢ ¼öÇàÇϸ鼭 Àû¼º¿¡ ´ëÇØ º¸´Ù Àû±ØÀûÀ¸·Î ޱ¸ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù. °¢ Á÷¾÷¿¡ µû¶ó ¿ù±ÞÀ» ¹Þ°í, Ãß°¡ÀûÀ¸·Î ºÀ»çȰµ¿ µîÀ» Çϸé Àμ¾Æ¼ºêµµ ¹Þ´Â´Ù. ¾²·¹±â¸¦ ÇԺηΠ¹ö¸®°Å³ª ¼÷Á¦¸¦ ¾ÈÇØ¿À´Â µîÀÇ Çൿ¿¡´Â ¹ú±ÝÀÌ ¸Å°ÜÁ® ¾ÆÀ̵éÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ À߸ø¿¡ Ã¥ÀÓÁöµµ·Ï Çß´Ù. À̿ܿ¡µµ ¹ÂÁöÄà Ȱµ¿, ¾ß¿µ, °æ¾î ¾²±â µî ´Ù¾çÇÑ È°µ¿À» ÁøÇàÇϸ鼭 Çб³Æø·Âµµ ¾ø¾îÁö°í, ¼ö¾÷½Ã°£¿¡µµ ¿­ÁßÇÏ´Â µî ¾ÆÀ̵éÀÇ Åµµ´Â Å©°Ô º¯È­Çß´Ù.

Áö³­ 2011³â ÀÌ Çб³ 5ÇгâÀ̾ú´ø A(14) ¾çÀº ÇÑ ³²ÇлýÀÇ ¸Ó¸®¸¦ º¯±â¿¡ Áý¾î³Ö´Â µî ½É°¢ÇÑ Çб³Æø·ÂÀ» ÀúÁö¸£°í ¾ÆÀ̵éÀÇ µ·À» »©¾Ñ¾Æ ÁßÇлýµé¿¡°Ô »ó³³ÇÏ´Â µî Çб³¿¡¼­ °¡Àå ½É°¢ÇÑ ¹®Á¦¾Æ¿´´Ù. ÃÖ ±³»ç´Â ½¬´Â ½Ã°£¿¡µµ Ç×»ó A ¾çÀÇ °ç¿¡¼­ À̾߱⸦ µé¾îÁÖ°í, Çб³Æø·Â¿¡ ´ëÇØ ´Ù·ç´Â ¹ÂÁöÄÿ¡ Âü¿©Çϵµ·Ï Çß´Ù. A ¾çÀº ¹ÂÁöÄÃÀ» ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀÇ ÇൿÀ» °´°üÀûÀ¸·Î º¸°í À߸øÀ» ´µ¿ìÄ¡°Ô µÆ°í, Áö±ÝÀº ÁßÇб³¿¡¼­ ¹ÂÁöÄà ¹è¿ì°¡ µÇ°Ú´Ù´Â ²ÞÀ» Ű¿ì¸ç ¿­½ÉÈ÷ °øºÎÇϰí ÀÖ´Ù.

ÃÖ ±³»ç´Â ¾ÆÀ̵éÀÇ °Ç°­¿¡µµ °ü½ÉÀ» ½ñ°í ÀÖ´Ù. ¾ÆÄ§¸¶´Ù °£´ÜÇÑ ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °ÍÀº ¹°·Ð ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¸¦ °®µµ·Ï ÀÇÀÚ°¡ ¾Æ´Ñ Áüº¼(gym ball¡¤Å« °ø ¸ð¾çÀÇ ¿îµ¿±â±¸)¿¡ ¾É¾Æ ¼ö¾÷À» µèµµ·Ï ÇÑ´Ù. ±×´Â ¡°¿äÁò ¾ÆÀ̵éÀº ¿ö³« ÄÄÇ»ÅÍ °ÔÀÓÀ» ÁÁ¾ÆÇؼ­ ¸î½Ã°£ µ¿¾È ±¸ºÎÁ¤ÇÑ ÀÚ¼¼·Î ÄÄÇ»ÅÍ ¾Õ¿¡ ¾É¾ÆÀÖ´Â µ¥´Ù°¡, ¼ö¾÷½Ã°£¿¡ ¾þµå·Á ÀáÀ» ÀÚ´Â ¾ÆÀ̵éÀÌ ¸¹¾Æ ôÃßÃø¸¸Áõ °°Àº ÁúȯÀ» ¾ÎÀ»±îºÁ °ÆÁ¤µÆ´Ù¡±¸ç ¡°Ç㸮¸¦ °ð°Ô ÆìÁö ¾ÊÀ¸¸é ½±°Ô ³Ñ¾îÁö´Â Áüº¼¿¡ ¾ÉÀ¸¸é ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÀÚ¼¼ ±³Á¤µµ µÇ°í ¼ö¾÷ ÁýÁßµµµµ ³ô¾ÆÁø´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù. ±×´Â ¾ÆÀ̵éÀÌ ÈûµéÁö ¾Êµµ·Ï 40ºÐ µ¿¾ÈÀÇ ¼ö¾÷ ½Ã°£ Áß°£Áß°£¿¡ Áüº¼À» ÀÌ¿ëÇÑ Ã¼Á¶¿Í ½ºÆ®·¹Äªµµ ½Ã۰í ÀÖ´Ù.

¹®È­ÀϺ¸


Name : Password :  

5328 "µ¶¸³¿îµ¿°¡ ÈļÕÀ̶õ Á¤Ã¼¼º, ºÎ´ã ³Ñ¾î »îÀÇ ³ªÄ§¹Ý" news 26-03-04
5327 Ç÷¾×Çü ´Þ¶óµµ ½ÅÀåÀÌ½Ä ÃæºÐ "¾Æ³» ±âÁõ¿¡ ³²Æí ´«¹° ÈÉÄ¡±âµµ" news 26-03-03
5326 ±ÙÀ°Àå¾ÖÀÎ ÃÖÈÄÀÇ º¸·ç, ±¹³» À¯ÀÏ ±×·ìȨ Àܵð³×Áý news 26-03-02
5325 ÃáõŸÀ̰Žº ¾ÆÀ̽ºÇÏŰ À¯¼Ò³â ¼±¼öµé, Á¹¾÷½Ä ±â³ä ¡®µû¶æÇÑ ±âºÎ¡¯ news 26-03-01
5324 "°¡³­ Å¿ °øºÎ Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê±æ"¡¦¿ù³²Àü ÂüÀü ±¹°¡À¯°øÀÚ, 5õ¸¸ ¿ø ±âºÎ ÈÄ º°¼¼ news 26-02-26
5323 ±ä±ÞÃâ»ê ÀÌ¼Û Çï±â¿¡ ±âÀú±Í¡¤ÆíÁö¡¦960g ¾Æ±â ¾Æºü »ç¿¬ÀÌ ¸¸µç °¨µ¿ news 26-02-25
5322 Á¤¿µ½Ä ¹üÇѱ׷ì ȸÀå, °æ³²´ë¿¡ ¹ßÀü±â±Ý 3¾ï ±âŹ news 26-02-24
5321 "ÀúÃâ»ê ½Ã´ë µîºÒ"¡¦Àü±¹ ¼ö¼® Á¶»ê»ç ¹èÃâÇÑ 'ÀÌ º´¿ø' news 26-02-22
5320 ¡°¾î¸£½Å °Ç³×´Â À½·á ÇÑ º´¿¡ °¨µ¿¡±¡¦ »ýȰ°³¼±È¸ °í¾ç½Ã¿¬ÇÕȸÀåÀÇ ¡®ÇູÇÑ ³ª´®¡¯ news 26-02-19
5319 'Çб³ °¡´Â ²Þ ²Ù´ø ¼Ò³à', 82¼¼¿¡ °í±³ Á¹¾÷ news 26-02-18
5318 Ãáõ Áֹμ¾ÅÍ ¾Õ¿¡ µ¿Àü µç µÅÁöÀú±ÝÅë ±âºÎ 'ÈÆÈÆ' news 26-02-12
5317 ¿¬Ãµ¼­ ½ÇÁ¾µÈ Ä¡¸Å³ëÀÎ, °æÂû ¿­È­»ó µå·ÐÀ¸·Î ¹«»ç ±¸Á¶ news 26-02-11
5316 °ø¹« Â÷·® 'Àû¸³ Æ÷ÀÎÆ®'·Î ³ª´® ½ÇõÇÑ ÀüÁֽà °ø¹«¿øµé news 26-02-10
5315 ¾Æ¸§´Ù¿î ÀÚ¿¬°ú ¼Ò¹ÚÇÑ ½Ã°ñ dz°æ, ȯÀÚ¿Í º¸È£ÀÚ ¸¶À½À» ¹àÈ÷´Ù news 26-02-09
5314 °¡Ãµ´ë ±æº´¿ø ÀÀ±Þ½Ç °£È£»ç, ÇåÇ÷Áõ 133¸Å ±âºÎ news 26-02-08
  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10