¡°³ë¼÷ÀÎ(ÒËâÖìÑ)ÀÇ ¡®³ë¡¯°¡ ¡®À̽½ ·Î(ÖÚ)¡¯ÀÎ °Å ¾Æ¼¼¿ä?¡±
±¤°íÀü¹®°¡¸¦ Áö¸ÁÇÏ´Â ´ëÇлý 4ÀιæÀÌ ³ë¼÷ÀÎÀÇ ÀÚÈ°À» µ½±â À§ÇÑ Àç´É±âºÎ¿¡ ³ª¼¹´Ù. Çö´ëÀÚµ¿Â÷ °è¿ ±¤°í±âȹ»ç À̳ë¼ÇÀÇ ´ëÇлý ±³À° ÇÁ·Î±×·¥ ¡®À̳ë¼Ç ¸àÅ丵 ÄÚ½º(IMC)¡¯¿¡¼ ÃÖ±Ù ¿ì½ÂÇÑ ±èÀÇÁø(22¡¤ÀÎõ´ë °æ¿µÇаú), ½É¼º¹«(25¡¤°¡Ãµ´ë ¹æ»ç¼±Çаú), ÀÌÀçÇü(24¡¤°Ç±¹´ë ½Ã°¢±¤°íµðÀÚÀÎÇаú), ÃÖÇý¿ø ¾¾(20¡¤ÇѾç´ë ±¤°íÈ«º¸Çаú)°¡ ±× ÁÖÀΰø. IMC Âü°¡ÀÚ·Î ¼±¹ßµÈ ÇлýµéÀº ±¤°í ½Ç¹«ÀÚÀÎ ¸àÅäµé·ÎºÎÅÍ ¾÷¹« Áöµµ¸¦ ¹ÞÀ¸¸ç, ¿ì½ÂÆÀÀº ÀڽŵéÀÌ ±âȹÇÑ »çȸÀû ±â¾÷ÀÇ ±¤°í Ä·ÆäÀÎ(¶Ç´Â »ç¾÷ ¸ðµ¨)À» Çö½Ç¿¡ Àû¿ëÇÒ ±âȸ¸¦ Á¦°ø¹Þ´Â´Ù.
¾ÖÃÊ¿¡ À̵鿡°Ô ÁÖ¾îÁø °úÁ¦´Â µðÁî´Ï ij¸¯ÅÍ°¡ ´Þ¸° ¾Æµ¿¿ë ¿Ê°ÉÀ̸¦ ÆÄ´Â ¡®µÎ¼ÕÄÄÆÛ´Ï¡¯ÀÇ ±¤°í¸¦ ¸¸µå´Â °ÍÀ̾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ °ð ³ë¼÷ÀÎ, Áï ¡®±æ¿¡¼ »ç´Â ÁöÀúºÐÇÑ Á¸À硯°¡ ¸¸µç ¹°°ÇÀ̶ó´Â ¼±ÀÔ°ßÀÌ ÆǸſ¡ Å« °É¸²µ¹ÀÌ µÈ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°Ô µÆ´Ù.
»ç¶÷µéÀÇ ÀνÄÀ» ¹Ù²ã¾ß ÇÑ´Ù´Â °ø°¨´ë°¡ »ý°å°í ¿©·¯ ³¯¿¡ °ÉÄ£ ³íÀÇ ³¡¿¡ ÇлýµéÀº ³ë¼÷ÀÎÀÇ »çÀüÀû ÀǹÌÀÎ ¡®À̽½À» ¸ÂÀ¸¸ç ÀÚ´Â »ç¶÷¡¯¿¡¼ »õ »ç¾÷ ¾ÆÀ̵ð¾î¸¦ ¾ò¾ú´Ù. ½É¼º¹« ¾¾´Â ¡°³ë¼÷ÀÎÀº ±æ¿¡¼ ÀÚ´Â ÁöÀúºÐÇÑ »ç¶÷ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, »õº®À̽½°ú Âù¹Ù¶÷À» ¸ÂÀ¸¸ç »êÀü¼öÀüÀ» °ÞÀº ÀλýÀÇ ¼±¹è¶ó´Â »õ·Î¿î ½Ã°¢À» Àû¿ëÇØ º¸±â·Î Çß´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÇлýµéÀº °í¹Î»ó´ã Ä«ÆäÀÎ ¡®º°ÀÏÀÎÊ«¡¯¶ó´Â »ç¾÷¸ðµ¨À» ¸¸µé¾î³Â´Ù. ÀÌ Ä«Æä´Â ÀλýÀÇ ¼±¹èÀÎ ³ë¼÷ÀεéÀÇ ÀÚÈ°°ø°£ÀÌÀÚ Ãë¾÷¡¤°áÈ¥ µîÀ¸·Î °í¹ÎÀÌ ¸¹Àº û³âµéÀÌ ±×µé·ÎºÎÅÍ Á¶¾ðÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â °÷ÀÌ´Ù. Ä«Æä¿¡ º°µµÀÇ ¸ÅÀåÀ» µÎ°í ³ë¼÷ÀεéÀÌ ¸¸µç ¹°°ÇÀ» ÆÇ´Ù´Â °èȹµµ ¼¼¿ü´Ù.
ÇлýµéÀº ÇöÀç »ç¾÷°èȹ¼ ¼ÓÀÇ ¡®º°ÀÏÀÎÊ«¡¯¸¦ Çö½Ç·Î ºÒ·¯³»±â À§ÇØ µ¿ºÐ¼ÁÖÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¹«ÀÛÁ¤ ã¾Æ°£ ¼¿ï½Ãû¿¡¼´Â ¼ÒÅë±âȹ½ÇÀå°ú ¸¸³ª °ø°øºÎÁö »ç¿ë Çã°¡¸¦ À§ÇÑ Á¤Ã¥Á¦¾È¼¸¦ Á¦ÃâÇÑ ÈÄ ½É»ç¸¦ ¹Þ±â·Î Çß°í, °ÇÃàÀÚÀç »ý»êȸ»çÀÎ KCC¿Í´Â ÀÚÀçÀÇ Çö¹° ±âºÎ¿Í °ü·ÃÇØ Çù»ó ÁßÀÌ´Ù.
±èÀÇÁø ¾¾´Â ¡°¾ÆÁ÷ ¾ÆÀ̵ð¾î°¡ Çö½ÇȵǷÁ¸é ¸¹Àº °úÁ¤ÀÌ ³²¾Æ ÀÖÁö¸¸ ¡®º°ÀÏÀÎÊ«¡¯¸¦ Á¦2ÀÇ ½ºÅ¸¹÷½º·Î ¸¸µé¾î ³ë¼÷ÀÎ ÀÚÈ°ÀÇ »ó¡À¸·Î »ï´Â °Ô ²Þ¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù. µ¿¾Æ´åÄÄ
|