식품의약품안전처. © News1

환절기 심혈관계 질환 예방 위한 정확한 혈압계 사용법

정확한 혈압 측정을 위해서는 재기 전 적어도 5분 동안은 안정을 취하는 것이 좋다.

혈압은 아침잠에서 깬 후 1시간 이내나 소변을 본 직후, 식사 전에 측정하고 저녁에는 잠자리에 들기 전에 재는 것이 정확하다.

식품의약품안전처는 일교차가 심한 환절기에 혈관 수축 등으로 심혈관계 질환이 발생할 수 있어 혈압을 효과적으로 측정·관리할 수 있도록 10일 혈압계 사용 정보를 제공했다.

식약처에 따르면 혈압을 재기 전에는 적어도 5분 이상 안정을 취해야 하고 1~2분 간격을 두고 2번 이상 측정하는 것이 좋다. 양쪽 팔의 혈압 수치가 다를 수 있는 만큼 양쪽 팔 모두 재는 것이 정확하다.

혈압을 측정할 때는 압박대(커프) 하단이 팔꿈치 접히는 선 위쪽으로 2.5cm에 위치하도록 착용한다. 이때 압박대는 손가락 한 개 정도가 들어갈 여유가 있어야 한다.

혈압을 상승시키는 커피 등 카페인 음료는 측정 1시간 전, 담배는 15분 전부터 피해야 하고 감기약 등을 복용한 후에는 정확한 수치를 얻기 어려운 만큼 혈압을 재지 않는 게 낫다.

혈압은 매일 측정하고 필요한 경우 지속적으로 측정된 자료를 가지고 의사와 상담해야 한다.

혈압계를 구입할 때는 제품에 부착돼 있는 허가번호 또는 인증번호 등 표시사항을 통해 의료기기로 허가·인증된 제품인지 확인하고 구입해야 한다. 허가·인증 제품은 의료기기제품정보방(www.mfds.go.kr/med-info)에서확인할 수 있다.

사용자 팔 굵기에 알맞은 압박대를 선택해야 하며, 압박대 크기는 의사와 상담해 구입하는 것이 바람직하다.

혈압계를 보관할 때는 튜브가 꺾이지 않도록 주의해야 하고, 직사광선에 노출되거나 뜨거운 장소에 보관하면 안 된다.

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